会報５月号です！
ゴールデンウィークは１週間教室はお休みとなります。
お間違えのないようよろしくお願いいたします。
スポア陸上クラブ
走る・跳ぶ・投げる＋コーディネーショントレーニングで子どもが本来もっている能力を最大限に引き出します！
【低学年クラス】
楽しく走り方の基本を学びましょう！腕の振り方やくせのない走り方が身につきます。走ることはどのスポーツにもつながっていきます！挨拶やマナーも大切にしています。
【高学年クラス】
中学校部活動にもつながる内容を練習します。いろいろな種目をすることで、自分に合う種目を選び、大会や記録会に参加もできます。楽しく陸上競技を学ぶとともに、基礎的な運動能力や体力の向上をはかります。年齢や地域の枠を超えた活動の中でマナーも身につけましょう。
６０歳からの貯筋運動教室（全１０回）
活動量計と体力測定でレベルに合ったプログラムを行います
１０回と決まった回数で達成感が自信に変わります！
日時 ５月２２日～８月７日（全１０回）※７月１０日、７月１７日はお休みとなります
毎週月曜日 １０：００～１１：１５
会場 笹神体育館 アリーナ
参加費 無料
定員 ２５名程度 ※先着順となります
申込期間 ５月１０日（水）～５月１９日（金）※定員により申込期限より前に締め切る場合がございます
対象 概ね６０歳以上の方
内容 自重負荷トレーニングやタオル等を使った自宅でもできるトレーニングを中心に行います。１回目と１０回目に体力測定を行い、運動の効果を見ます。
お申込み、お問い合わせは笹神体育館までご連絡ください
TEL：０２５０－６１－２１１１
コメント