会報９月号になります！
spore杯 阿賀野市民かけっこチャレンジ2022開催します！
詳細はかけっこチャレンジのページがありますのでそちらをご覧ください
元気長生き運動教室
日時 ９月２６日～１２月５日（全１０回）※１０/１０はお休みです
毎週月曜日 午前１０時～１１時１５分
会場 水原総合体育館 剣道場
参加費 無料
定員 １５名程度
対象 概ね６０歳以上の方
内容 自重負荷トレーニングやタオル等を使った自宅でもできるトレーニングを中心に行います
１回目と１０回目に体力測定を行い、運動の効果を見ます
その他会場変更等多数ありますので各教室参加の皆様ご確認してください
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