６０歳からの貯筋運動教室
無理せずできる健康習慣！体力に自信がなくても大丈夫！
- 日時 ９月２５日（金）から 毎週金曜日 １０：００～１１：１５
※１１月２０日、１２月４日はお休み
- 場所 水原総合体育館 剣道場
- 対象 概ね６０歳以上の方
- 定員 ２０名 要申込
- 申込方法 電話、メール９月１日（火）～１５日（火）
電話：０２５０－６１－２１１１ メール：info@agano-sougougata.com
- 参加費 ５，５００円／１０回
- 服装・持ち物 動きやすい服装、内履き、タオル、飲み物
- プログラム内容
①自宅でできる運動
②道具を使った様々な運動 ※バランスボール、ゴムバンドなど
③運動前後の食事の摂り方
マルチスポーツ（中学生対象）
水原、笹神地区でも中学生向けマルチスポーツが始まります！
部活や地域クラブに入っていない人の活動です！
学年の枠を超え、みんなで楽しく体を動かして放課後の時間を楽しく過ごしませんか？
笹神地区
- 参加費 無料（初回のみ保険料８００円）
※他の地域クラブ参加者は８００円不要
- 日時 ９月１６日（水） １６：００～１７：４５
１０月７、１４日（水） １６：００～１７：４５
１１月以降の予定は随時お知らせします
- 会場 笹神体育館
- 対象
①部活、地域クラブに未所属の１、２年生
②３年生
- 内容 キンボール、ダンス、ミニテニス、フライングディスクなど
水原地区
- 参加費 無料（初回のみ保険料８００円）
※他の地域クラブ参加者は８００円不要
- 日時 ９月１１日（金） １６：００～１７：４５
１０月９、１６、３０日（金） １６：００～１７：４５
１１月以降の予定は随時お知らせします
- 会場 水原総合体育館
- 対象
①部活、地域クラブに未所属の１、２年生
②３年生
- 内容 キンボール、ダンス、ミニテニス、フライングディスクなど
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